Personal Training
a ferrara
A chi è rivolto il servizio?
Il percorso di personal training che propongo non ha nessun tipo di limite per quanto riguarda l’età, il sesso, la forma fisica, l’obiettivo e l’esperienza pregressa: chiunque ha la possibilità di sostenere un progetto di allenamento idoneo, personalizzato e duraturo, a prescindere dalle proprie caratteristiche. Per ogni individualità c’è una soluzione.
Età:
Per i giovanissimi che vogliono iniziare a muovere i primi passi nel mondo della preparazione sportiva o che cercano un modo sicuro ed efficiente per irrobustirsi e migliorare le proprie capacità fisiche, fino ai più anziani che vogliono recuperare la forza perduta e mantenersi in forma, in vista di una migliore autonomia e qualità della vita.
Sesso:
Per quanto il sesso maschile e femminile abbiano meno differenze in termini di allenamento di quello che spesso si crede, è importante tenere presente alcune caratteristiche importanti. Per questo il percorso che propongo è adattabilissimo a entrambi i sessi, avendo sempre un occhio di riguardo sulla soggettività.
Esperienza pregressa:
Ci sarà la possibilità di partire da zero per coloro che non hanno mai avuto esperienza nell’allenamento e nello sport in generale, cominciando con le basi del movimento e i concetti principali, come a scuola. Chi invece ha già un bagaglio di ore in palestra, sarà instradato su un percorso adatto al suo livello, che gli permetterà di evolversi ulteriormente e fare un salto di qualità.
Forma fisica:
La forma fisica di partenza è sicuramente rilevante, ma questo non deve in alcun modo limitarvi dal cominciare. Chiunque, a prescindere dal proprio stato di forma attuale, è in grado di lavorare per migliorarsi, e io sarò a vostra disposizione per fornirvi gli strumenti adatti.
Obiettivo:
Dimagrimento, aumento della massa muscolare, miglioramento della composizione corporea, preparazione atletica, recupero post riabilitazione e tanto altro. Qualsiasi sia il tuo obiettivo, ti mostrerò qual è la strada migliore (più corta e al contempo più sicura) per arrivarci, procedendo al tuo fianco fino alla fine, e oltre.
Personal Training:
le soluzioni
Personal training 1 To 1
Lezioni private che coinvolgono solo te e me. Potrai godere della massima riservatezza degli allenamenti in quanto il mio studio a Ferrara sarà completamente a tua disposizione. Sarò a tua esclusiva disposizione.
Personal training 1 To 2
Lezioni private che coinvolgono due persone più il personal trainer. Nel caso in cui tu volessi condividere l’allenamento con qualcuno che conosci e che sia compatibile con te, questa soluzione ti permette di risparmiare sul percorso. La qualità del servizio non ne risentirà in alcun modo.
Personal training Online
Lezioni private che vengono svolte online in videochiamata o tramite applicazioni dedicate. Questa soluzione viene incontro a coloro che non hanno la disponibilità o possibilità di muoversi dalle proprie abitazioni o preferiscono la comodità di restare a casa senza rinunciare all’allenamento.
Coaching Online
Soluzione riservata a coloro che hanno già un minimo di esperienza nel mondo dell’allenamento. Consente di usufruire di un percorso creato e monitorato settimanalmente da me e nel frattempo permette di allenarsi in maniera autonoma presso la propria palestra di fiducia. Contattami per maggiori informazioni a riguardo.
Come viene
strutturato il percorso?
Risponderò al più presto alle tue richieste e sarò lieto di poterti aiutare!